EXISTE RACISMO NO BRASIL!

Já ouvi muitas vezes o relato de alguém que ouviu da sua psicóloga a pérola “Não existe racismo no Brasil“. Isso é horrível, mas é mais frequente do que a gente imagina. 

O letramento racial na Psicologia melhorou bastante, mas ainda temos muito o que melhorar enquanto categoria. Então começo dizendo o óbvio porque o óbvio precisa ser dito: 

Existe racismo no Brasil. 
Existe racismo na Psicologia. 
Existe racismo na Clínica. 

Novembro é o mês da Consciência Negra e todo letramento é bem-vindo. Sim, sou uma pessoa branca, não tenho lugar de fala enquanto uma pessoa preta, mas falo do lugar de um psicólogo que atende pessoas pretas, reconhece e estuda o racismo, algumas vezes ajuda seus pacientes a nomear o racismo e faço manejo clínico de sofrimentos e questões que são advindas pura e simplesmente pelo racismo que as pessoas sofrem no nosso país. 

Quando eu fui estudante, a única aula em que o tema racismo foi abordado foi num bate-papo “fora do conteúdo” em que fizemos um aniversário surpresa para o único professor preto que tivemos – e que depois se tornou o patrono da nossa turma – Waldir Carlos Santana dos Santos. 

Hoje temos institutos, muitos coletivos, vários perfis bem bacanas nas redes sociais, temos a ANPSINEP – Articulação Nacional de Psicólogas/os Negras/os e Pesquisadoras/es, o racismo é discutido como tema transversal nas boas formações em Psicologia, e são inúmeras as pesquisas sobre o tema, seja em Iniciação Científica, Trabalho de Conclusão de Curso, Mestrado ou Doutorado. 

Além disso, nas últimas décadas, graças às políticas públicas de acesso ao Ensino Superior, o número de psicólogas pretas aumentou significativamente. Temos, inclusive, a primeira presidente do CFP preta de nossa história na atual gestão, a Ivani Oliveira. 

As discussões sobre o racismo estrutural e uma Psicologia que não apenas reconhece e denuncia o racismo, mas que se posiciona como uma Psicologia Antirracista cresceram vertiginosamente nas últimas duas décadas no Brasil. 

Independente da perspectiva teórica que conduz a escuta psicológica, os letramentos são fundamentais para que as psicólogas clínicas não reproduzam as violências estruturais de nossa sociedade dentro das quatro paredes – ou nas telas – em seus atendimentos. 

Existe racismo no Brasil! Esse racismo é estrutural e atravessa toda e qualquer pessoa. Existem sofrimentos e privilégios que são advindos única e exclusivamente do racismo (e suas interseccionalidades) e é preciso ter uma escuta atenta e uma intervenção que seja emancipatória e não reproduza este racismo. 

Não basta construir uma Psicologia que reconheça o racismo, é preciso construir uma Psicologia Antirracista como posicionamento ético-político estruturante da nossa prática profissional. 

20 de novembro é o Dia da Consciência Negra, Dia de Zumbi dos Palmares, e conhecer a história do Brasil desde a chegada das primeiras pessoas escravizadas, o como se deram os séculos escravagistas em nosso país, os processos da diaspora, da abolição, as estruturas de violências e exclusões e, dialeticamente, de privilégios e inclusão da branquitude, até seus impactos objetivos e subjetivos na vida das pessoas nos dias de hoje é fundamental para uma prática clínica crítica e ética. 

Que cada psi possa ir atrás do próprio letramento para não reproduzir práticas racistas na Psicologia, bons espaços e conteúdos para esta formação não faltam. 

Forte Abraço! 
Rafa Dutra

ELEIÇÕES 2026 E SEUS IMPACTOS NA CLÍNICA!

Foi-se o tempo que uma eleição presidencial não gerava grandes impactos nos atendimentos, e em outubro de 2026 viveremos isso novamente. 

Eu me formei em 2007, a primeira eleição presidencial comigo já atendendo foi 2010, e não senti este impacto. Em 2014 o Facebook já estava entre nós, mas ainda sim eram poucas pacientes que traziam as eleições e seus desdobramentos para o consultório. O problema começou em 2018. 

A consolidação da polarização no Brasil (e no mundo) explodiu na eleição de 2018, sobretudo no segundo turno entre Haddad e Bolsonaro, o vencedor das eleições daquele ano. 

As eleições não apenas chegaram no consultório como monopolizaram as pautas, principalmente por conta dos conflitos familiares, amorosos e de amizade que foram generalizados naquele ano. 

Lembro de perguntar pra Márcia, minha colega de consultório que acompanhou, como psicóloga, todas as eleições desde a redemocratização no país, se ela já tinha passado por algo daquela magnitude, e era novidade pra todo mundo, das recém-formadas a quem tinha décadas de profissão. 

Em 2022 o fenômeno se repetiu, não como novidade, com muitos aprendizados da eleição anterior, mas com o intenso duelo Lula e Bolsonaro, que dessa vez foi o perdedor. 

Em 2026 não será diferente! Sobretudo no segundo turno quando os ânimos ficam à flor da pele, e mais uma vez num duelo entre Lula e um Bolsonaro, dessa vez o filho. 

Com a polarização consolidada, com um “debate” que oscila entre “os que defendem ladrão corrupto que destruiu o Brasil” e “os que defendem um miliciano fascista que querem entregar o Brasil aos EUA”, com uma capacidade mitigada de diálogo e com conflitos que se arrastam e se atualizam já há duas outras eleições, como fica o manejo clínico? Como fica o posicionamento da psicóloga? 

Essas são duas perguntas fundamentais e há uma diferença enorme entre elas, que precisamos pensar a respeito. 

Dentro da sessão, não cabe à psicóloga fazer campanha política, mas sim fazer a escuta, o acolhimento e promover as reflexões necessárias frente a este momento e a partir da perspectiva e da vivência do seu paciente. Alguns pacientes se identificam com um espectro político, outros com outro, e outros com nenhum dos dois. 

Os conflitos se apresentam desde a tomada de decisão, o receio ou os problemas de conflitos com pessoas queridas, a militância e o desgaste emocional, as dificuldades do rechaço frente ao posicionamento público, sobretudo em relação ao próprio trabalho, até o extremo de pessoas que pertencem a grupos que se tornam alvo nas eleições e sentem sua existência ameaçada.

São várias as questões que merecem um espaço de acolhimento, de escuta, de reflexão e, às vezes, até de aconselhamento psicológico, pelo quão desestruturadas e desorganizadas as pessoas chegam a ficar neste momento. 

Outra coisa, muito diferente, é o posicionamento público das psicólogas, sobretudo em suas redes sociais. Muitas se silenciam e se “escondem” atrás do discurso da neutralidade científica – que sabemos que não existe – e outras optam pelo posicionamento, ou mais que isso, pela militância. O que é legítimo! Mas que também pode produzir desdobramentos no manejo caso algum paciente se decepcione com a posição política que a sua psicóloga defender publicamente. Pode, inclusive, gerar a desistência do processo terapêutico por parte do paciente, ou trazer muitos desafios e incômodos para seguir no processo por parte da psicóloga.  

O fato é, as eleições vão se impor mais uma vez e os consultório serão tomados por essa pauta, bem como as redes e as ruas, não será possível ficar imune e numa postura de neutralidade diante deste fenômeno que se apresenta. Pois a “neutralidade” também revelará uma posição. 

Dentro do consultório, todas nós sabemos o que devemos fazer, e temos um código de ética que nos orienta. Fora do consultório, cada um tomará sua própria decisão, de acordo com sua realidade, sua possibilidade e com o posicionamento político que tem. 

Eu, Rafa, decidi me posicionar publicamente e fazer militância política. Estou ciente dos riscos e dos desdobramentos que isso pode implicar, mas também estou ciente do que meu silêncio e minha omissão também podem significar. A imensa maioria das profissionais que eu admiro na Psicologia já estão se posicionando publicamente. 

Sei dos tensionamentos, das complexidades e das delicadezas que tecem a relação terapêutica e, ao mesmo tempo, os tensionamentos, as complexidades e as delicadezas que tecem este momento histórico e político que o Brasil e o mundo atravessa. 

Sou psicólogo clínico, mas também sou professor e, para além dos meus papéis profissionais, sou um cidadão. Diante de um projeto político de ataque aos Direitos Humanos, à Democracia e à Soberania, o silêncio e a omissão publica não se apresentam como uma possibilidade para mim. 

E você? 
Como está lendo este momento? 
Qual impacto no seu consultório? 
Você vai se posicionar? 

Forte abraço! 
Rafa Dutra

SETEMBRO AMARELO E O MARKETING PSI

Setembro Amarelo se tornou uma campanha de marketing e não uma campanha de prevenção ao suicídio, e as psis costumam embarcar nessa proposta de maneira bastante equivocada, o que releva muitas coisas sobre nossa categoria e a maneira dela se apresentar nas redes sociais.

Assim como o “Janeiro Branco”, a campanha do “Setembro Amarelo” ganhou uma posição de destaque no que diz respeito a serem campanhas que abordam as questões de saúde mental e que colocam, portanto, a Psicologia e as psicólogas em evidência. Essas, por sua vez, tentam aproveitar a pauta do momento e dar sua contribuição, mas infelizmente sem fazer a crítica necessária e se posicionando de uma maneira um tanto simplista e mercadológica.

As empresas e escolas querem discussões sobre saúde mental e prevenção de suicídio, é ouro branco pra cá e fitinha amarela pra lá, mas pouca gente fazendo a discussão que precisa ser feita e as psicólogas ecoando discursos de “a vida vale a pena“, “você não está sozinha“, “minha DM está à disposição” e o que não pode faltar: “Faça terapia“, “Agenda aberta e link do whatsapp na bio“.

Eu sei que é bem difícil fazer marketing enquanto psicóloga, sei também que a vida é dura, é preciso pagar boletos, construir um consultório e conseguir pacientes, mas convido vocês a pensarem sobre o como decidimos fazer esse movimento de nos divulgar.

Os especialistas da área de Suicidologia vem se posicionando contra esta campanha e apresentando dados do quanto ela não tem sido efetiva na prevenção e tem, na verdade, contribuído com a propagação de muita desinformação a respeito do tema. Thiago Bloss, psicólogo e professor que tenho como uma referência neste tema, sempre traz suas excelentes provocações e problematizações e termina o mês com as pérolas que aparecem na internet ao longo de setembro; a gente até pode ter um alívio cômico com as bizarrices que vemos por aí, mas a real é que tudo isso é bem sério e bem triste. E uma parte delas é produzida pelas próprias psicólogas.

Quando penso nesta campanha e as coisas que acontecem neste mês em especial (mais até do que o “janeiro branco”), percebo o quanto elas relevam a maneira como a nossa categoria tem entrado em “trends” e ecoado discursos e modismos sem o menor critério crítico e científico nas redes sociais.

É claro que sou a favor de uma campanha para prevenir o suicídio, bem como para cuidar da saúde mental, mas a questão é qual campanha, que discussões estamos fazendo, como estamos pautando o tema para a sociedade e o quanto, do ponto de vista da categoria, estamos indo além do “faça terapia”, como se fazer terapia fosse a resolução para todas essas questões, sem nem se dar o trabalho de aprofundar um pouco nas discussões sobre todos esses fenômenos de adoecimento em saúde mental que estamos enfrentando enquanto sociedade.

Sempre convido as psicólogas a deixarem os especialistas falarem, suicídio não é um tema simples e não é toda profissional que tem acúmulo técnico-científico para falar a respeito. Se quer publicar algum conteúdo, procure o que os especialistas estão dizendo, faça uma curadoria, republique o que a galera que estuda o tema vem falando, muitas vezes, na proposta de aproveitar o tema do mês e até na melhor das intenções, acabamos por propagar aquilo que queríamos combater, e precisamos começar a nos responsabilizar mais por isso.

Para nós, psis, fazer marketing tem uma dimensão ético-política que não pode ser ignorada, seja pela regulamentação ética ao qual estamos submetidas no Conselho de Psicologia, seja pelo papel social que temos de também orientar a população em temas que somos percebidos como especialistas. É muito mais difícil, eu sei, mas precisamos falar cada vez mais sobre isso!

Se sua campanha de Setembro Amarelo é sobre fazer terapia, talvez seja o momento de repensar como você está compreendendo o fenômeno das questões relacionadas à saúde mental e o como está se posicionando nas redes.

O marketing pode ser um grande aliado na construção da sua imagem, na captação de pacientes e na venda de produtos ou serviços, mas é preciso fazê-lo com muita responsabilidade, caso contrário estaremos, enquanto categoria, promovendo um grande desserviço.

Forte abraço!
Rafa Dutra

QUE PSICOLOGIA CLÍNICA QUEREMOS?

Agosto é o mês da Psicologia, no dia 27/08/2026 celebraremos 64 anos de profissão regulamentada no Brasil e este acaba sendo um mês de muitos eventos, encontros, celebrações e homenagens com as agendas bem movimentadas.

É um mês especial, e as agendas evidenciam os diferentes projetos de profissão que se apresentam e são construídos pela categoria, afinal “ser psicóloga” pode ser muitas coisas diferentes e neste texto gostaria de trazer esta reflexão, mas dentro do contexto da Clínica.

Que a Clínica se consolidou no Brasil como a área mais tradicional da Psicologia todo mundo sabe, inclusive ela se tornou, no imaginário social, sinônimo do trabalho em Psicologia.

Às vezes parece que uma psicóloga que não “faz clínica” não é psicóloga, o que não é verdade. Felizmente, hoje temos muitas Psicologias e muitas possibilidades de trabalho enquanto psicólogas.

Mas a Clínica tem um lugar gigante na Psicologia brasileira. Segundo o Senso 2022 do Conselho Federal de Psicologia, 7 em cada 10 psis tem atuação na Clínica, ainda que a maioria não seja como atividade exclusiva.

Diante deste tamanho todo que a Clínica ocupa, é preciso colocar uma pergunta: que Psicologia Clínica queremos?

Para responder esta pergunta, penso que precisamos nos dedicar a duas questões: a perspectiva de sociedade, de indivíduo, de saúde mental e da própria Psicologia que vai impactar em como acontece o atendimento clínico em si, e a concepção de projeto profissional que orienta a identidade e o posicionamento de carreira da psicóloga.

Do ponto de vista do atendimento em si, temos visto uma crescente da perspectiva biomédica, o discurso da neutralidade científica voltando a ter força e uma visão bastante patologizante e individualizante de compreender e atuar nas questões de saúde mental. Mas quero focar no outro aspecto.

Na identidade e no projeto profissional, percebo que o discurso do empreendedorismo neoliberal capturou grande parte das psicólogas clínicas nas últimas décadas e, e nos últimos anos ganhou um “tempero” , potencializou uma narrativa que é novo que é uma mistura de coaching de propósito de vida com a teologia da prosperidade.

Este discurso tem capturado a atenção e a simpatia não apenas das psicólogas recém-formadas, mas inclusive de profissionais já consolidadas com décadas de carreira. É fato que todo mundo está lidando com a exaustão e quer/precisa ganhar mais e trabalhar menos. Esse é o grande fetiche e, ao mesmo tempo, uma grande necessidade.

E é com esta condição, este desejo e esta necessidade que o discurso do empreendedorismo neoliberal tem se apresentado como uma alternativa para muitas profissionais que acabam entrando nessa onda e caindo no que eu chamo do “canto da sereia neoliberal“.

Esse movimento não é novo na Psicologia brasileira, somos uma categoria de tradição neoliberal, na verdade ele existe desde sempre, agora apenas se apresenta com uma nova roupagem, com as características, ferramentas, linguagens, vocabulários e expressões do nosso tempo histórico.

Será que este é o caminho que queremos enquanto projeto profissional para a Psicologia Clínica?

Acredito que não. A frustração com a quebra de expectativas entre as promessas feitas e os resultados encontrados, somadas a sobrecarga e a solidão vivida pelas psis tem nos apontado a necessidade de construir outros caminhos.

Penso ser indispensável a consciência política, uma leitura de realidade social, a compreensão da própria psicóloga clínica enquanto trabalhadora autônoma e a construção e participação de espaços, coletivos e comunidades de troca, aprendizagem, confraternização e enfrentamento desse grande desafio que tem sido se construir e se consolidar, com saúde e dignidade, uma psicóloga clínica nos dias de hoje.

E para você, que Psicologia Clínica faz sentido? Que Psicologia Clínica você tem construído no seu dia-a-dia?

Forte abraço!
Rafa Dutra

EU QUERO FÉRIAS!

E quem não quer?
As férias são uma grande conquista dos trabalhadores brasileiros. Um direito conquistado em 1925, inicialmente de 15 dias remunerados, que depois foi ampliado para 30 dias em 1943 com a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) e em 1988 com a nova Constituição Federal ainda se agregou o valor a ser recebido de 1/3 do salário.

Tudo isso é ótimo, mas apenas para quem é CLT, para quem é trabalhadora autônoma como quase 100% das psicólogas clínicas, as férias tem um significado muito diferente e coloca alguns desafios que com o tempo vamos aprendendo a lidar.

Primeiro desafio é o mais óbvio, quando um profissional autônomo não trabalha, ele não recebe. E aí as férias se colocam como um desejo e uma necessidade de descanso e, ao mesmo tempo, um receio e até um medo. Tanto da desorganização financeira porque ficará sem receber, quanto dos pacientes “desistirem” e não voltarem.

Eu lembro que nos meus primeiros anos como autônomo eu tirava férias de uma semana, no máximo 10 dias, basicamente entre o Natal e Ano Novo. E na primeira segunda-feira dia útil do ano já retornava ao trabalho. Que bom que essa fase já passou.

Nos últimos anos tenho conseguido tirar em torno de 45 dias de férias do consultório por ano, às vezes mais, às vezes menos. Mas para isso é preciso planejamento e organização.

Uma organização muito importante é a financeira, outra é a organização das datas e o período que ficará de férias. É importante levar em consideração que nossos pacientes tiram férias também, e via de regra, quando eles saem de férias, a gente também não recebe. Então são muitas variáveis que precisam ser levadas em consideração na hora de “construir suas férias”.

Sobre a organização financeira, é bem simples: se você quer ter 30 dias de férias no ano igual a um CLT, precisará calcular o valor do seu salário e das despesas do seu consultório, entender qual o valor total e dividir por 11. E ai você terá 11 meses pagando para si mesmo uma reserva de férias e no 12° mês você poderá ficar sem receber e utilizar essa reserva para não ter problemas com o seu financeiro.

Já o período das férias depende bastante do público, normalmente Natal, Ano Novo e a primeira ou segunda semana de janeiro muitos pacientes também estão de férias e o fluxo de atendimentos cai bastante, então é um bom período para fazer as suas férias também.

Outros períodos e sazonalidades dependem do público que você atende, com dois ou três anos de consultório você consegue mapear bem isso e ir se programando e alinhando o período da sua pausa nos atendimentos com o período em que boa parte dos seus pacientes também param.

Sobre as datas, eu tenho 2 sugestões. Uma é emendar feriados, principalmente os prolongados. É só pegar os outros três dias da semana e quando você soma os 2 dias do final de semana com os 3 dias que você decide pausar e mais os 4 dias de um feriado prolongado, você “perde” 3 dias de faturamento e faz uma pausa de 9 dias!

Por fim, para pausas mais longas, minha sugestão é pegar, por exemplo, 10 dias em um mês e 10 dias em outro mês, ou 15 e 15 se for parar por 30 dias. De preferência escolher meses que tem “5 semanas” com dias úteis de atendimento, isso minimiza muito o impacto financeiro das férias.

Que precisamos descansar é um fato, nosso trabalho é muito cansativo e essas pausas são extremamente importantes, eu particularmente gosto de fazer diferentes pausas ao longo do ano, algumas mais curtas e outras mais longas, mas, infelizmente para muitas psicólogas clínicas as férias se tornam um problema a ser enfrentado.

No entanto, com organização financeira, planejamento e escolhas estratégicas, as merecidas férias podem fluir bem sem grandes prejuízos, culpas ou preocupações.

Descansar é preciso. E se organizar para o descanso é indispensável. Com o tempo essa reserva das férias pode ir ficando maior e quem sabe você consegue até se pagar aquele 1/3 a mais do salário como os CLTs recebem.

Das reservas financeiras que um consultório precisa, penso que as férias são a primeira, pois garantem esse período de descanso sem grandes turbulências, depois o capital de giro e por fim a reserva de emergência, mas isso é conversa para outro texto.

Organizem-se e boas férias!

Forte abraço
Rafa Dutra